抜け毛や髪のボリュームが気になったら。お悩みに合わせた髪と頭皮のケアについて

髪のお悩みは、すべて同じ原因ではありません

「髪が少なくなったように感じる」というお悩みでも、実際の状態は人によって異なります。

例えば、次のような違いがあります。

• 髪の本数ではなく、一本一本が細くなっている
• ハリやコシが低下して、ボリュームが出にくくなっている
• 抜け毛が以前より増えている
• 生え際や頭頂部を中心に変化している
• 頭皮に乾燥、ベタつき、赤みなどがある

年齢による変化だけでなく、頭皮環境、生活習慣、ストレス、ホルモンバランスなど、さまざまな要因が関係している可能性があります。

そのため、抜け毛が気になるからといって、すぐに育毛剤や頭皮ケアを始めればよいとは限りません。

まずは「いつから」「どの部分が」「どのように変わったのか」を確認することが大切です。

お悩みに合わせた当店からのご提案

髪が細くなり、ボリュームが出にくくなった方

年齢とともに髪のハリやコシが低下し、以前より細く感じることがあります。

髪の本数が大きく変わっていなくても、一本一本が細くなることで、トップがつぶれやすくなったり、分け目が目立ちやすくなったりします。

このような場合は、髪だけでなく頭皮の状態も確認し、健やかな頭皮環境を保つためのサロンケアやホームケアをご提案します。

エクソソームを活用した頭皮ケアは、一度の施術で髪を増やすものではありません。

頭皮を健やかに保ち、これからの髪のための環境を整えていくという考え方のケアです。

将来のために、早めに頭皮ケアを始めたい方

現在は大きな悩みがなくても、次のように感じている方もいらっしゃいます。

• 以前より髪が細くなった気がする
• 家族の髪の変化を見て、自分も少し心配になってきた
• 今の状態をできるだけ維持したい

髪や頭皮のケアは、変化が大きくなってから慌てて始めるだけでなく、小さな変化に気づいた段階から無理なく続けることも大切です。

男性で生え際や頭頂部が気になる方

男性の生え際、M字部分、頭頂部の変化には、AGAが関係している可能性もあります。

AGAは、頭皮の乾燥や汚れだけが原因ではないため、サロンで頭皮をきれいにするだけですべてに対応できるとは限りません。

CROSS hair × scalpでは、頭皮環境を整えるサロンケアに加えて、必要に応じて提携するオンラインクリニックについてもご案内できます。

医療ではAGAの原因に対する治療を行い、美容室では頭皮や髪を健やかに保つためのケアを行うなど、それぞれ役割が異なります。

急に抜け毛が増えた方や、頭皮に異常がある方

少しずつ髪が細くなってきた場合と、短期間で急激に抜け毛が増えた場合は、同じようには考えません。

例えば、次のような状態がある場合は注意が必要です。

• 短期間で明らかに抜け毛が増えた
• 一部分だけ円形に抜けている
• 頭皮に強い赤みがある
• 強いかゆみや痛みがある
• 頭皮にできものや炎症がある

このような場合は、美容室での頭皮ケアよりも、先に皮膚科などの医療機関へ相談したほうがよい可能性があります。

美容室では診断や治療はできません。

シャンプーを変えるだけで髪が増えるわけではありません

「どのシャンプーを使えば髪が生えますか？」というご相談をいただくことがあります。

シャンプーの主な役割は、頭皮や髪の汚れを洗い流し、清潔に保つことです。

頭皮のベタつきや乾燥、洗い残しなどがある場合には、シャンプーや洗い方を見直すことが大切ですが、シャンプーだけですべての薄毛や抜け毛の原因に対応できるわけではありません。

現在の状態を確認したうえで、必要に応じて次のような部分を見直していきます。

• シャンプーの選び方
• 洗うときの力加減
• 頭皮の乾燥対策
• ドライヤーの使い方
• 頭皮用美容液などのホームケア

頭皮ケアは「一度で終わり」ではありません

髪や頭皮の変化は、一度の施術だけですべて判断できるものではありません。

施術後の状態や日頃の変化を確認しながら、必要に応じてケアの内容や頻度を調整していきます。

状態が落ち着いてきた場合は、次のような方法へ変更することもできます。

• サロンケアの間隔を空ける
• ホームケアを中心にする
• 定期的な状態確認だけにする

ずっと同じ施術を続けることが目的ではなく、そのときの状態に合ったケアを選ぶことが大切です。

いつもの美容室だから気づける変化もあります

長く髪を担当している美容師だからこそ、以前の状態と比べながら髪や頭皮の変化を見ることができます。

例えば、次のような小さな変化です。

• 以前より髪が細くなってきた
• 分け目が少し目立つようになった
• トップのボリュームが出にくくなった
• 頭皮の状態がいつもと違う

頭皮ケアだけでご来店いただく必要はありません。

カットやカラーでご来店いただいた際に、少し気になっていることを相談していただくだけでも大丈夫です。

無理に施術や商品をおすすめするのではなく、現在の状態を確認しながら「サロンでできること」「ご自宅でできること」「医療機関へ相談したほうがよいこと」を分けてお伝えします。

この記事を書いた人

矢島 慎嗣オーナー

1983年6月17日生まれ

県内数店舗で10年間、美容師として経験を積む
2014年4月、30歳でCROSS hair × scalpを設立
ダメージレス技術と髪質改善チューニングを追求し、開業から13年目を迎える

最新の投稿

• HAIR & BEAUTY2026年9月4日抜け毛や髪のボリュームが気になったら。お悩みに合わせた髪と頭皮のケアについて
• INFORMATION2026年9月3日今週末、来週末のご予約状況のご案内（9/4〜9/13日）
• INFORMATION2026年8月27日今週末、来週末のご予約状況のご案内（8/28〜9/6日）
• INFORMATION2026年8月27日9月の定休日のご案内