ファスティングは思ったより辛くなかった この動画をご覧ください
先日やったファスティング
集中３日間ファスティングプログラム
準備期間が２日
ファスティング期間が３日間（酵素ドリンクと水のみの固形物非摂取）
回復期間が２日
1週間のプログラムで中の3日は酵素ドリンクと水のみ。
これ始める前はすごく覚悟してましたが、個人的には全然苦にはなりませんでした。
紹介する動画の中にもありますが
これ1週間ぐらいこのままいけそうかも！？と思うぐらいです。
僕が言いたいことを代弁してくれてる動画なので試聴してみてください。
チャレンジしたい方や質問がある方はオフィシャルLINEまで。
ファスティングカウンセラーの資格を取りましたので正しい知識でアドバイスさせて頂きます。
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