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オーナー矢島 慎嗣が更新するブログ。お店のこと美容師のこと私生活ことニュースかブログを毎日更新しています。

ファスティングは思ったより辛くなかった　この動画をご覧ください

CROSS hair × scalp, 私生活

先日やったファスティング

集中３日間ファスティングプログラム

準備期間が２日
ファスティング期間が３日間（酵素ドリンクと水のみの固形物非摂取）
回復期間が２日

cross-hxs.com
健康に気遣っていない美容師がファスティングした結果　体重マイナス　○kg
http://cross-hxs.com/?p=8354

1週間のプログラムで中の3日は酵素ドリンクと水のみ。

これ始める前はすごく覚悟してましたが、個人的には全然苦にはなりませんでした。

紹介する動画の中にもありますが
これ1週間ぐらいこのままいけそうかも！？と思うぐらいです。

僕が言いたいことを代弁してくれてる動画なので試聴してみてください。

チャレンジしたい方や質問がある方はオフィシャルLINEまで。

ファスティングカウンセラーの資格を取りましたので正しい知識でアドバイスさせて頂きます。

この記事を書いた人

cross
crossオーナー
CROSS hair × scalp オーナー
再現性のあるカットとよりダメージレスな技術を目指しています。
他にはない、美容師・ヘアサロン像を目指し、地域のお客様に喜んで頂けるよう心がけています。
大手美容メーカー「ナンバースリー」でカラー・パーマ剤、ヘアケア剤の製作の協力を始め、マーケティングの協力にも携わり、外部講師も務めている。

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