明日からファスティング始めます
最近、内面美容の勉強をしています。
いよいよ、自分でファスティングします。
今回、僕がやるのは
集中３日間ファスティングプログラム
準備期間が２日
断食が３日間（酵素ドリンクと水のみの固形物非摂取）
回復期間が２日
となります。
食べるものも制限されるのですが、作っていると大変なので
エステプロラボのファストプロミールを使います。
レンジで温めれば良いだけなので簡単です。
ちょっとみにくいですが、こんな感じで、いつ何を食べるかが決まっています。
これがエステプロラボの良いところで、全て完結するので他に用意するものはありません。
オンラインショップでも集中３日間ファスティングプログラムができるセットを販売していますので、お気軽にご購入ください。
２３日(木)〜２９日(水)までのチャレンジとなります。
途中経過や、結果は共有していきたいと思います。
では頑張ります。
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