酵素やファスティングを資格を取りながら勉強していきます

先日も書きましたが

酵素の勉強をしなおしています。

僕は今年３９歳で来年には４０歳になります。
見た目はもう少し若く見られることも多いのですが、身体はそれなりにボロボロです。

特に、美容師をしていると不規則な生活をずっとしてきていますので
身体に異変も出てきます。

お腹だけが出るようになった

以前は他人事でしたが、最近は自分ごとに。。。

『代謝』が落ちているからなんですが、若い時は大丈夫だったのに！ってやつですね。

この代謝が落ちているということを掘り下げていうと『酵素』というものにぶち当たってきます。

酵素の役割は２つ

『消化』と『代謝』です。

けれど消化が優先的になるので代謝に手が回りません。
なので、酵素ドリンクで酵素を摂取したり
消化を一定期間休止して代謝に酵素の力を持っていくためにファスティング（簡単に言うと断食）をします。

このへんはしっかり勉強してから伝えていきます。

ファスティングカウンセラーの資格を取ります

この業界ではナンバーワンじゃないでしょうか？
『エステプロラボ』という会社のファスティングカウンセラーの資格を取ります。

僕の周りの人たちも数年前から活動していますが、僕自身がそこまで身体のことを気にしてなかったのでスルーしていましたが
４０歳間近になって、自分ごとになり満を辞しての取り扱いとなります。

一応、今の予定では６月１０日(金)に講習を受けます。
６時間の講習となります。
この日は午後から臨時休業で講習を受けますので、お客様にはご迷惑をおかけしますが
ご理解ご協力、よろしくお願いします。

ちょっと本気で取り組みます

３０代前半でジムも通っていましたが、１年そこそこで断念し
健康に気を使うことはなかったのですが、そろそろ何かしないとマズさを感じていますので
真剣にやります。

どうしても時間が拘束されるものは続きませんので、続けてできる身体のケアを考えていき、興味のあるお客様には提案もしていきたいと思います。

ファスティングと聞くと食べないの無理！と思われる方もおられると思います。
僕もそう思っていました。

色々あるようです。

朝だけ
１日だけ
３日間
1週間プログラム等

自分にできることだけやっていきましょう。

とりあえず勉強してきますので、苦手意識だけは持たないで少しお待ち下さい。

一緒に痩せましょう！笑