固形物を抜くのは朝が最適？酵素の活動時間とは？
「朝はしっかりを食べましょう」と言われたことがあると思います。
ですが、酵素の活動時間からすると朝は固形物を食べなくても良い時間とも言えます。
酵素の活動時間は１日の中で３つに分かれます。
４時〜１２時まで 排泄の時間（前日までの）
１２時から２０時まで 栄養補給と消化の時間
２０時〜４時まで 吸収と代謝の時間
毎食、固形物を食べていると、消化が休まらないため、酵素の力が代謝に回りません。
この３つの時間からすると４時〜１２時までのデトックスの時間に固形物を抜いて
栄養分だけを酵素ドリンクで摂取すれば、栄養は摂りながら固形物を食べないので代謝に酵素を使えます。
ちょっと最近食べすぎてるな！と思ったら、朝ごはんの固形物を抜いて
酵素ドリンクに代えてみてください。
ご購入は店頭またはオンラインショップにて。
ちなみに僕はここ２週間ぐらい、朝食は酵素ドリンクと水のみで元気に仕事をしています。
ただ抜くだけではなく、しっかり栄養分を摂り、正しく健康管理をすることが大事です。
わからないことがあればなんでも相談してください。
この記事を書いた人
- オーナー
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CROSS hair × scalp オーナー
再現性のあるカットとよりダメージレスな技術を目指しています。
他にはない、美容師・ヘアサロン像を目指し、地域のお客様に喜んで頂けるよう心がけています。
大手美容メーカー「ナンバースリー」でカラー・パーマ剤、ヘアケア剤の製作の協力を始め、マーケティングの協力にも携わり、外部講師も務めている。
