身体が痛い。

昨日は定休日。

19：00にノリで決まりました。

「運動不足解消にスポッチャに行こう！」

中での写真はゼロ。

必死だった証拠ですね。。。

久しぶりにキャッチボールをしたせいか
今日は右肩が痛い。

そして多分、明日に全身の筋肉痛が来ると思われます。

運動不足解消も大切ですが、急な運動もダメですね。

来週の休みはゴルフ。
出来るだけ健全な生活をしたいとおもいます。

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